Exerzitien geben Raum und Zeit für sich selbst und die Beziehung zu Gott. Bei den Exerzitien mit Tanzelementen wird das, was durch Impulse, Meditation und Gespräch angeregt wird, durch die Bewegung vertieft. So verstärken Meditation und Tanz die eigenen, inneren Impulse.
Für die Teilnahme ist keine Tanzerfahrung erforderlich, aber die Bereitschaft, sich auf einfache Tänze einzulassen, sowie auf Schweigezeiten. Biblische Impulse und das Angebot von Einzelgesprächen gehören ebenfalls zum Tagesablauf. Eine Teilnahme ist nur am gesamten Kurs möglich.